БОЛКИ В КРЪСТА

Болки в кръста проблем на много хора в днешно време. Причините за тях могат да бъдат много и от различено естество.

Най-честите причини за болки в кръста са в следствие на:

  • неправилна стойка (при седеж, физическа работа, спорт)
  • преумора от тежка физическа работа или спорт
  • бременност
  • простудни фактори
  • отсъствие на физическо натоварване в областта на кръста и гърба

Болката в кръста идва от:

  • Радикулит – възпаление на коренчетата на периферните нерви излизащи от гръбначния стълб.
  • Ишиас – възпаления на седалищния нерв съпроводено е с изтръпване на крака.
  • Плексит – възпаление на няколко периферни нерви в участък където те още не са се разделили, а са сплетени. Плексита се появява най-вече в шийно-раменната и кръстно-поясната област.
  • Неврит
  • шипове в областта на кръста и гърба
  • дискова херния
  • болки в бъбреците
  • гинекологични заболявания
  • други

Профилактика :

  • твърдо легло
  • изправена стоки при ходене
  • удобни обувки съобразени в формата на ходилото на крака
  • умерена гимнастика свързана с движение и натоварване на кръста и гърба във всички посоки и ъгли на движение
  • йога
  • масаж

Варианти за лечение при болки в кръста:

  • Почивка
  • Физиотерапия
  • Медикаментозно лечение
  • Оперативно лечение

При всички варианти за лечение на болки в кръста  използването на магнезиево олио и магнезиев гел могат само да ускорят процеса на оздравяване.

Магнезиево олио и магнезиев гел помагат при болки в кръста защото:

  • Магнезия действа обезболяващо и противовъзпалително (успокоява възпалените нерви)
  • Отпуска мускулите
  • Улеснява движението в блокиранта зона
  • Подобрява кръвообращението в намазания участък и спомага за изхвърляне на токсините от там (подобряването на кръвообращение води до вкарване чрез кръвта на повече кислород и хранителни вещества в засегнатия участък – всичко това ускорява процева на възстановяване )
  • Подобрява нервната проводимост  и чувствителността
  • Калцият отива обратно в костите (намаляване на шиповете)

При сериозни увреждания е хубаво да се консултирате със специалист.

Магнезиево олио и магнезиев гел могат да облекчат положението при  болки в кръста, но е необходим и покой. Магнезия може да помогне при голяма част от причините за болки в кръста, но не за всички. За по-сериозни проблеми може да се консултирате с лекар преди употреба. Намазване на проблемната зона с магнезиево олио (4:1 – 4 ч. лъжички вода към 1 ч. лъжичка магнезиево олио) или магнезиев гел. Ако се мажете с магнезиево олио и се появи болка след намазване, то при следващото намазване трябва да се мажете с по-разреден разтвор. След време постепенно намалявате разреждането до като започнете да се мажете само с концентрат. Ако ползвате мангезиев гел той директно се нанася без да се налага да го разреждате. Необходимо е редовно мазане за постигане на положителни резултати.

За трайни резултати е необходимо редовно мазане (1 месец ) на проблемите зони с магнезиево олио или магнезиев гел.  Да се засили консумацията на плодове и зеленчуци както и храни богати на магнезий.

Източник на статията: http://mountheal.com/blog/?p=1026

 

Оставете отговор

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *

*

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>